SOBREPESO Y OBESIDAD

This page is part of the Spanish version of the PanCare PLAIN summaries about late effects and recommendations for long-term follow-up care for survivors of childhood, adolescent, and young adult cancer. Click here, to visit the English PLAIN summaries.

Sobrepeso y obesidad

El cuerpo necesita energía (o combustible) para su funcionamiento adecuado. Esta energía procede de los alimentos que ingerimos. Cuando comemos más de lo que el cuerpo necesita, éste almacena la energía sobrante en forma de grasa. Esto es útil, ya que la grasa almacenada puede utilizarse como reserva cuando necesitamos más energía (por ejemplo, durante el ejercicio, o cuando de repente se tiene menos acceso a los alimentos).

Es bueno que el cuerpo almacene algo de grasa. Sin embargo, cuando el cuerpo almacena demasiada grasa, se produce sobrepeso u obesidad. Esto puede causar una gran variedad de problemas de salud, como problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Para más información sobre accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio y diabetes, lea: Accidentes cerebrovasculares, enfermedad coronaria asintomática, alteración del metabolismo de la glucosa y diabetes.

La unidad de medida que ayuda a determinar si tiene un peso saludable es el Índice de Masa Corporal (IMC).

Para medir su IMC, pésese en una báscula. Lo mejor es pesarse por la mañana, antes de desayunar y sin ropa. Mida también su estatura sin zapatos. A continuación, haga el siguiente cálculo:

  1. Altura (en metros) x altura (en metros) = altura al cuadrado.
  2. Peso (en kilogramos) / altura al cuadrado = IMC.

Para los adultos (a partir de 18 años), un IMC saludable suele oscilar entre 18,5 y 25. Un IMC inferior a 18,5 o superior a 25 aumenta el riesgo de problemas de salud. Cuando el IMC se sitúa entre 25 y 30, se considera que una persona tiene sobrepeso. Cuando el IMC es superior a 30, hablamos de obesidad. Sin embargo, hay excepciones. Por ejemplo, cuando una persona está embarazada, da el pecho o tiene mucha masa muscular, un IMC superior a 25 no es necesariamente poco saludable.

  Hombres Mujeres
BMI
Bajo peso Inferior a 18.5 Inferior a 18.5
Saludable 18.5-25 18.5-25
Sobrepeso 25-30 25-30
Obesidad Superior a 30 Superior a 30

Hay varias cosas que cualquiera puede hacer para conseguir un peso más saludable o para reducir el riesgo de sobrepeso y obesidad, como adoptar o mantener un estilo de vida saludable. Para obtener más información sobre cómo adoptar un estilo de vida más saludable, por favor consulte el apartado: Promoción de la salud.

¿Tengo mayor riesgo de padecer sobrepeso u obesidad?

Cualquier persona, incluidas aquellas que nunca han recibido tratamiento para el cáncer, puede padecer sobrepeso u obesidad. Sin embargo, algunas enfermedades y tratamientos pueden aumentar el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad en el futuro.

Las siguientes condiciones médicas pueden aumentar el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad:

  • Un tumor cerca o dentro del eje hipotalámico-hipofisario (eje H-H). Los daños en el eje H-H pueden aumentar el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.

Los siguientes tratamientos pueden aumentar el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad:

  • Radioterapia en el eje H-H o en una zona que incluya el eje H-H.
  • Cirugía que incluya el eje H-H.

Puede verificar si ha tenido alguna de estas afecciones médicas o ha recibido alguno de estos tratamientos consultando su resumen de tratamiento. Si no dispone de un resumen de tratamiento o tiene preguntas al respecto, comuníquese con el hospital donde recibió el tratamiento contra el cáncer.

Si tiene sobrepeso u obesidad, no siempre significa que sea causada por el cáncer o su tratamiento. El sobrepeso o la obesidad son muy comunes en la sociedad occidental moderna y pueden tener otras causas, como un estilo de vida sedentario y una dieta poco saludable. También puede ser secundario a afecciones endocrinológicas, familiares, congénitas y a diversos fármacos (por ejemplo, esteroides, antidepresivos).

Tengo un mayor riesgo de padecer sobrepeso u obesidad ¿Qué pruebas debo hacerme y cuándo?

Si tiene un mayor riesgo de padecer sobrepeso u obesidad, se recomienda:

  • Medir su altura, peso y su IMC al menos cada 2 años. También puede hacerlo en casa. Si acude a su médico de cabecera o especialista en seguimiento médico, es recomendable medir su altura, peso e IMC en cada visita.

¿Qué sucede si tengo sobrepeso u obesidad?

Si tiene sobrepeso o obesidad, su médico de cabecera o especialista en seguimiento a largo plazo probablemente lo derivará a un especialista. Dependiendo de la causa del sobrepeso o la obesidad, es posible que sea referido a un:

  • Dietista o nutricionista (especialistas en hábitos alimentarios y estilo de vida).
  • Endocrinólogo (médico especializado en hormonas y metabolismo).

El especialista podrá discutir con usted las diferentes opciones de tratamiento, como mejorar su dieta y estilo de vida. También puede aconsejarle que controle periódicamente su tensión arterial, la glucosa (azúcar) en sangre y los lípidos en sangre (p. ej., el colesterol: una sustancia grasa en la sangre).

Cuando se tiene sobrepeso u obesidad, es importante estar al tanto de otros factores que pueden influir en el riesgo de problemas (futuros) con el corazón o los vasos sanguíneos. Para obtener más información sobre la hipertensión, la diabetes o la dislipidemia (niveles anormales de lípidos en sangre), consulte los apartados: Hipertensión, Alteración del metabolismo de la glucosa y diabetes y Dislipidemia.

¿Qué más puedo hacer?

Saber que puede tener un mayor riesgo de padecer sobrepeso y obesidad puede ser difícil. Hablar con amigos y familiares puede ser reconfortante, al igual que recibir asesoramiento especializado y/o conectar con grupos de apoyo como las organizaciones de pacientes. Para obtener más información sobre el cuidado de su salud mental, por favor consulte el apartado: Problemas de salud mental.

Para reducir el riesgo de sobrepeso y obesidad, es fundamental adoptar o mantener un estilo de vida saludable. En particular, es importante limitar la ingesta de alimentos grasos. Cuidar de su salud mental puede ser beneficioso. Incluso pequeños cambios en su estilo de vida pueden tener un impacto positivo tanto en su salud física como mental. Para obtener más información sobre cómo adoptar un estilo de vida más saludable, por favor consulte el apartado: Promoción de la salud.

También es importante que controle regularmente su peso en casa.

Es importante estar al tanto de la posibilidad de padecer sobrepeso u obesidad, así como de conocer los síntomas y signos asociados. Si tiene alguna pregunta adicional o si la información en este folleto le preocupa, debe contactar a su médico de cabecera o especialista en seguimiento a largo plazo.

¿Dónde puedo encontrar más información?

Puede encontrar información adicional sobre el sobrepeso y la obesidad en Internet. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta información no siempre está actualizada o es precisa. Algunas fuentes de información adicional son:

En este sitio web, también puede encontrar más información relacionada con este tema en los apartados:

Por favor tenga en cuenta

Esta información se basa en la guía PanCareFollowUp sobre “Sobrepeso y obesidad”[1], que a su vez se basa en el consenso de diferentes guías nacionales.

Aunque el grupo de información PanCare PLAIN se esfuerza por proporcionar información precisa, completa y actualizada hasta la fecha de publicación, le recomendamos verificar con su médico o especialista en seguimiento a largo plazo para asegurarse de que este resumen refleje la información más actualizada y relevante para usted.

No debe basarse únicamente en esta información. Es recomendable buscar el consejo de un médico cualificado si tiene preguntas sobre una condición médica específica, enfermedad, diagnóstico o síntoma.

No se ofrece garantía o representación ya sea expresa o implícita, sobre la precisión, confiabilidad, integridad, relevancia o actualización de esta información. La versión en inglés de los resúmenes ha sido producida por PanCare, y no se hace responsable de las versiones traducidas de este resumen en otros idiomas. La versión en español de los resúmenes PLAIN fue realizada por Ana Carolina Izurieta-Pacheco, Pediatric Cancer Center Barcelona, Hospital Sant Joan de Déu.

[1] van Kalsbeek, R. et al. (2021) European PANCAREFOLLOWUP recommendations for surveillance of late effects of childhood, adolescent, and Young Adult Cancer, European journal of cancer. Available at: https://www.ejcancer.com/article/S0959-8049(21)00368-3/fulltext.