SOVRAPPESO E OBESITÀ

This page is part of the Italian version of the PanCare PLAIN summaries about late effects and recommendations for long-term follow-up care for survivors of childhood, adolescent, and young adult cancer. Click here, to visit the English PLAIN summaries.

Su questa pagina puoi trovare:

Le informazioni contenute in questa brochure si basano sulla linea guida su sovrappeso e obesità pubblicate dal gruppo di lavoro di PanCareFollowUp‘ [1], che si basa sul consenso di diverse linee guida nazionali.

PLAIN version 1: April 2024

Sovrappeso e obesità:

Il corpo per funzionare correttamente ha bisogno di energia (o carburante) che otteniamo dal cibo che mangiamo. Quando mangiamo più cibo del necessario, l’organismo immagazzina l’eccesso sotto forma di grasso. Quest’ultimo può essere utile come riserva quando abbiamo bisogno più energia del normale, come durante l’esercizio fisico o quando abbiamo meno cibo a disposizione.

È normale che l’organismo conservi un po’ di grasso, ma se ne viene accumulato troppo, si diventa in sovrappeso o obesi, con conseguenti problemi di salute, come problematiche cardiache, ictus e diabete. Per ulteriori informazioni su ictus, infarto e diabete, leggere: Ictus, Malattia coronarica asintomatica, Intolleranza glucidica e diabete mellito.

Il valore che aiuta a capire se il tuo peso è nella norma è espresso dall’Indice di Massa Corporea (IMC).

Per misurare il tuo IMC, è necessario conoscere il proprio peso. È meglio pesarsi al mattino, prima di colazione e senza vestiti. Misura anche la tua altezza senza scarpe. Esegui quindi il seguente calcolo:

  1. Altezza (in metri) x altezza (in metri) = altezza al quadrato
  2. Peso (in chilogrammi) / altezza al quadrato = IMC

Per gli adulti (dai 18 anni in su) un IMC normopeso è compreso tra 18,5 e 25. Valori inferiori o superiori aumentano il rischio di problemi di salute. Quando l’IMC è compreso tra 25 e 30, si parla di sovrappeso. Quando l’IMC è superiore a 30, si parla di obesità. Ci sono delle eccezioni, come la gravidanza e il periodo dell’allattamento o se è presente molta massa muscolare; in questi casi, infatti, avere un IMC superiore a 25 non è automaticamente un segno di problemi di salute.

UOMINI DONNE
IMC
Sottopeso < 18.5 < 18.5
Normopeso 18.5-25 18.5-25
Sovrappeso 25-30 25-30
Obesità > 30 > 30

Ci sono diverse azioni che possiamo fare per rimanere normopeso e ridurre il rischio di sovrappeso e obesità, come adottare o mantenere uno stile di vita sano. Per maggiori informazioni sull’adozione di uno stile di vita più sano, leggete: Promozione della salute.

Sono a maggior rischio di sovrappeso o obesità?

Qualsiasi persona, anche chi non ha mai ricevuto trattamenti anti tumorali, può diventare sovrappeso o obeso. Tuttavia, alcune condizioni mediche e alcuni trattamenti possono aumentare il rischio di sovrappeso o obesità nel corso della vita.

Le condizioni mediche che possono aumentare il rischio di sovrappeso o obesità sono:

  • Un tumore che danneggia l’asse ipotalamo-ipofisi (HP).

I trattamenti che possono aumentare il rischio di sovrappeso e obesità sono questi:

  • Qualsiasi dose di radioterapia dell’asse HP o di un’area comprendente l’asse HP;
  • Interventi chirurgici che coinvolgono l’asse HP.

Puoi verificare se hai ricevuto uno di questi trattamenti consultando il tuo Passaporto del lungo-sopravvivente o la tua relazione di fine cura. Se non hai nessuno di questi documenti, o se hai domande da fare, ti suggeriamo di contattare l’ospedale dove sei stato curato.

Se sei sovrappeso o con una condizione di obesità, non è detto che sia necessariamente conseguenza del tumore o del suo trattamento. Il sovrappeso o l’obesità sono molto comuni nella società occidentale moderna e possono avere altre cause, come uno stile di vita sedentario e una dieta non salutare, oppure possono essere secondari a condizioni endocrinologiche, familiari, congenite o all’utilizzo di farmaci (ad esempio steroidi, antidepressivi).

Sono a maggior rischio di sovrappeso o obesità. Che cosa devo fare e quando?

Se sei a maggior rischio di sovrappeso e obesità, ti raccomandiamo di misurare altezza, peso e IMC almeno ogni 2 anni. Puoi farlo anche a casa. È meglio misurare l’altezza, il peso e l’IMC anche ad ogni visita medica.

Cosa succede se sono in sovrappeso o con una condizione di obesità?

Se sei in sovrappeso o con una condizione di obesità, il tuo medico di base o il medico che coordina il tuo follow-up ti indirizzeranno probabilmente ad uno specialista. A seconda della causa di sovrappeso o obesità, potresti essere indirizzato a un:

  • Dietologo (professionista sanitario specializzato in abitudini alimentari e stile di vita);
  • Endocrinologo (medico specialista in ormoni e metabolismo).

Lo specialista potrebbe proporti diverse soluzioni tra quelle disponibili, tra cui il miglioramento della dieta e dello stile di vita. Potrebbe consigliarti, inoltre, di misurare regolarmente la pressione arteriosa, la glicemia (zucchero) e i lipidi nel sangue (ad esempio il colesterolo: una sostanza grassa presente nel sangue).

Quando si è in sovrappeso o con una condizione di obesità, è importante essere consapevoli di altri fattori che possono influenzare il rischio di problemi (futuri) al cuore o ai vasi sanguigni. Per ulteriori informazioni sull’ipertensione, il diabete o la dislipidemia (livelli anormali di lipidi nel sangue) leggere: Ipertensione, Intolleranza glucidica e diabete mellito, Dislipidemia.

Cosa posso fare ancora?

Sapere di essere a maggior rischio di sovrappeso e obesità può essere difficile. Parlare con amici e familiari può essere utile, così come richiedere un consulenza specialistica e/o contattare gruppi di supporto, come le associazioni dei pazienti. Per ulteriori informazioni sulla cura della tua salute mentale, consulta: Problemi di salute mentale.

Per ridurre il rischio di sovrappeso e obesità, è comunque molto importante condurre uno stile di vita sano. In particolare, è importante limitare l’assunzione di cibi grassi e monitorare regolarmente il proprio peso a casa. Prendersi cura della propria salute potrebbe essere vantaggioso; anche piccoli cambiamenti nello stile di vita possono avere un impatto positivo sia sulla tua salute fisica che mentale. Per ulteriori informazioni su come adottare uno stile di vita più sano, leggi: Promozione della salute.

È importante essere consapevoli del rischio di diventare sovrappeso o sviluppare una condizione di obesità e conoscerne i sintomi e i segni. Se hai altre domande o se le informazioni in questa brochure ti preoccupano, contatta il tuo medico di base o lo specialista per il follow-up.

Dove posso trovare ulteriori informazioni?

Puoi trovare ulteriori informazioni su sovrappeso e obesità online. Tuttavia, è importante essere consapevoli che queste informazioni non sono sempre aggiornate o accurate.

Alcune fonti di ulteriori informazioni sono:

Su questo sito web, puoi trovare ulteriori informazioni relative a questo argomento:

Nota

Le informazioni contenute in questa brochure si basano sulla linea guida su sovrappeso e obesità pubblicate dal gruppo di lavoro di PanCareFollowUp [1], che si basa sul consenso di diverse linee guida nazionali.

Il gruppo di lavoro di PanCare PLAIN si impegna a fornire informazioni accurate e complete aggiornate alla data di pubblicazione di questa brochure, puoi comunque verificare con il tuo medico di base o lo specialista per il follow-up se questa brochure riflette le più recenti conoscenze e se ti riguarda.

Non fare affidamento esclusivamente su queste informazioni. Se hai domande su una specifica condizione medica, malattia, diagnosi o sintomo, ti consigliamo di richiedere anche il parere di un medico specialista

Nessuna garanzia o rappresentazione, espressa o implicita, viene fatta in merito all’accuratezza, affidabilità, completezza, rilevanza o tempestività di queste informazioni. PanCare ha prodotto questa brochure in inglese e non è responsabile delle versioni tradotte in altre lingue.

[1] van Kalsbeek, R. et al. (2021) European PANCAREFOLLOWUP recommendations for surveillance of late effects of childhood, adolescent, and Young Adult Cancer, European journal of cancer. Available at: https://www.ejcancer.com/article/S0959-8049(21)00368-3/fulltext