Психосоціальні проблеми

Чи є у мене підвищений ризик виникнення психосоціальних проблем?

Психосоціальні проблеми можуть виникнути у будь-кого, навіть у тих, хто ніколи не лікувався від раку. Однак ми знаємо, що якщо ви перехворіли на рак у дитинстві, це може збільшити ризик виникнення психосоціальних проблем у подальшому житті. Це особливо актуально, якщо ви лікувалися від пухлини головного мозку.

Які ознаки психосоціальних проблем?

Існують ознаки, які можуть свідчити про те, що ви стикаєтесь із психосоціальними проблемами. Можливо, наразі ви не відчуваєте цих симптомів, але важливо знати про них, щоб розпізнати їх у майбутньому.

Ці ознаки можуть свідчити про наявність психосоціальних проблем:

• Труднощі з вивченням нової інформації
• Неможливість зосередитися
• Уникання навчання або роботи
• Відсутність роботи або недостатня кількість робочого навантаження
• Неможливість жити самостійно
• Уникання спілкування з друзями та соціальних контактів
• Стаєте більш замкненими або мовчазними
• Стаєте більш напруженими, дратівливими або агресивними

Якщо ви впізнаєте у себе будь-яку з цих ознак, будь ласка, зверніться до свого сімейного лікаря, психолога або спеціаліста з подальшого медичного догляду.

У мене підвищений ризик психосоціальних проблем. Які обстеження потрібно проходити і коли?

Якщо у вас підвищений ризик психосоціальних проблем, рекомендується регулярно звертатися до сімейного лікаря або спеціаліста з подальшого медичного догляду. Вони можуть запитати вас про успішність у навчанні та/або на роботі, а також про те, чи є покращення або погіршення у вашій діяльності останнім часом. Крім того, вони можуть поцікавитися вашими стосунками з іншими людьми.

Частота візитів до сімейного лікаря або спеціаліста з подальшого догляду залежить від вашого віку:

• Діти (0–18 років): кожні 2 роки
• Дорослі (від 19 років і старше): кожні 5 років

Що необхідно робити, якщо у мене є психосоціальні проблеми?

Якщо у вас є психосоціальні проблеми, ваш сімейний лікар або спеціаліст з подальшого медичного догляду, ймовірно, направить вас до відповідного фахівця. Залежно від симптомів та/або ознак, які ви відчуваєте, вас можуть направити до:

• Психолога / психотерапевта (медичного фахівця з психічного здоров’я)
• Педагога (фахівця у сфері освіти)
• Соціального працівника (фахівця з вирішення соціальних проблем)
• Кар’єрного консультанта (фахівця з питань працевлаштування та професійної адаптації)

Фахівець може обговорити з вами різні варіанти підтримки та допомоги.

Що ще я можу зробити?

Переживати психосоціальні проблеми може бути важко. Допомогу можуть надати розмови з друзями та родиною, а також спеціалізоване консультування та/або контакт із групами підтримки, такими як пацієнтські організації. Більше інформації про турботу про психічне здоров’я можна знайти у розділі: Проблеми психічного здоров’я.

Люди, які стикаються з психосоціальними проблемами, іноді шукають розраду в алкоголі або наркотиках. Однак важливо пам’ятати, що наркотики та надмірне вживання алкоголю можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Вони не розв’язують проблем, а можуть лише погіршити ситуацію. Якщо ви вважаєте, що залежні від алкоголю або наркотиків, будь ласка, не зволікайте й зверніться до сімейного лікаря, спеціаліста з подальшого догляду або психотерапевта.

Хоча здоровий спосіб життя може безпосередньо не вирішити психосоціальні проблеми, він все одно має велике значення. Турбота про психічне здоров’я може принести користь; навіть незначні зміни у способі життя можуть позитивно вплинути як на фізичний, так і на психічний стан. Докладніше про здоровий спосіб життя читайте у розділі: Сприяння здоровому способу життя.

Важливо знати про можливість розвитку психосоціальних проблем і вміти розпізнавати їхні симптоми та ознаки. Також важливо пам’ятати, що ви не самі. Якщо у вас є додаткові запитання або ця інформація викликає занепокоєння, будь ласка, зверніться до свого сімейного лікаря або спеціаліста з подальшого догляду.

Де я можу знайти більше інформації?

Ви можете знайти більше інформації про психосоціальні проблеми в Інтернеті. Однак важливо пам’ятати, що ця інформація не завжди є актуальною або точною.

На цьому веб-сайті ви також можете знайти більше інформації, пов’язаної з цією темою:

• Сприяння здоровому способу життя
• Проблеми психічного здоров’я

Зверніть увагу

Ця настанова PLAIN базується на настанові PanCareFollowUp «Психосоціальні проблеми» [1], яка ґрунтується на консенсусі різних національних настанов.

Хоча інформаційна група PanCare PLAIN прагне надавати точну та повну інформацію, яка є актуальною на дату публікації, ви можете проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем або спеціалістом з подальшого лікування, чи відображає цей огляд найновішу доступну інформацію та чи є вона актуальною для вас.

Будь ласка, не покладайтеся виключно на цю інформацію. Найкраще також звернутися за порадою до кваліфікованого лікаря, якщо у вас є питання щодо конкретного стану здоров’я, захворювання, діагнозу або симптому.

Не надається жодних гарантій чи заяв, явних чи непрямих, щодо точності, надійності, повноти, актуальності чи своєчасності цієї інформації. Компанія PanCare підготувала англійську версію, і PanCare не несе відповідальності за перекладені версії цього резюме. Українська версія резюме PLAIN була створена Національною дитячою спеціалізованою лікарнею “Охматдит”/ Національним університетом охорони здоров’я України імені П.Л.Шупика/ГО “Батьки онкохворих дітей”.

Матеріали PanCare є безкоштовними для використання будь-ким, хто прагне отримати інформацію про віддалені наслідки та довготривалу допомогу для тих, хто вижив. Однак, не допускається отримання будь-якої фінансової вигоди. У всіх повідомленнях слід посилатися на PanCare і вказувати посилання на веб-сайт PanCare.

*Міжнародна група з гармонізації настанов щодо віддалених наслідків дитячого раку

[1] van Kalsbeek, R. та ін. (2021) Європейські рекомендації PANCAREFOLLOWUP щодо спостереження за пізніми наслідками раку у дітей, підлітків та молодих дорослих, Європейський журнал з онкології. Доступно за посиланням: https://www.ejcancer.com/article/S0959-8049(21)00368-3/fulltext